魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:身高约70%-80%是由父母的遗传基因决定的,这是最主要的影响因素。
2.营养状况:生长发育期需要充足的蛋白质、维生素和矿物质摄入。单纯食用巧克力,难以提供足够的全面营养,而过多摄入则可能导致肥胖,从而间接影响生长激素分泌。
3.生活方式:规律的作息和适当的运动有助于促进生长激素的分泌和骨骼的健康发育。缺乏运动或睡眠不足可能对身高产生不利影响。
4.巧克力摄入:巧克力富含糖和脂肪,适量摄入可作为日常饮食的一部分,但应注意平衡其他食品的营养摄入。
每日适量食用巧克力本身不会显著影响身高增长,但需确保整体饮食结构均衡,并结合健康的生活方式来促进正常的生长发育。