13岁通过运动能否促进身高增长

病情分析：13岁时，通过运动确实可以促进身高增长。以下几点详细说明：

1.运动刺激生长板：13岁正处于青春期，骨骼的生长板仍然活跃。这一时期适当的运动可以刺激生长板，促进骨骼的增长。

2.增加生长激素分泌：运动可以促进生长激素的分泌，这种激素在睡眠和运动中增加，对于身高增长非常重要。

3.改善体内血液循环：运动能够提高心肺功能，从而改善全身血液循环，为骨骼带来更多的营养，支持其正常发育。

4.强化肌肉和骨骼：规律的体育活动有助于增强肌肉和骨骼的力量，提高身体的整体健康水平，间接支持身高的增长。

尽管运动对促进身高增长有帮助，但合理的饮食、充足的睡眠和良好的生活习惯同样不可或缺。