魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.运动和骨骼健康:运动能增加骨密度,通过刺激骨骼的生长板,有助于骨骼的健康发育。特别是青少年时期,适量的运动可以促进更好地身高增长。
2.健身环的性质:健身环是一种有氧运动器材,通常结合体感游戏。这样的活动涉及全身的协调运动,并不对骨骼造成不当压力,从而不会阻碍身高的发展。
3.生长激素的分泌:运动能够促进生长激素的分泌,这种激素对于儿童和青少年的身高增长起着重要作用。规律的运动可以帮助最大程度地发挥这种效应。
4.避免过度负重:任何形式的运动都应该避免过度负重。对于正在发育的儿童,如果运动强度过大或重量过重,可能会对生长板产生负面影响。
只要合理安排时间并遵循正确的方法,进行适当的锻炼,包括使用健身环,不仅不会影响孩子的身高,还会带来诸多健康益处。