沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:父母的身高会对孩子的最终身高产生重要影响。一般而言,如果父母个子较高,孩子身高增长的潜力也可能较大。
2.营养状况:充足的营养摄入是促进身高增长的重要因素。饮食中应包含丰富的蛋白质、维生素和矿物质,这些都是骨骼生长所必需的营养素。
3.健康状态:良好的整体健康是确保正常生长发育的基础。如果存在慢性疾病或其他健康问题,可能会影响身高增长的进程。
4.睡眠质量:充足而规律的睡眠有助于生长激素的分泌,从而促进身高的增长。这个年龄段的孩子通常需要每天12到14小时的睡眠。
在该阶段,孩子的身高增长呈现稳定的趋势,家长可根据平均标准观察孩子的生长是否在正常范围内。如果担心孩子的生长发育,应咨询专业的儿科医生进行评估和指导。