沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.生长速度:在青春期的早期至中期,即大约11至16岁之间,男孩的身高增长速度显著增快。年均增长可达7至12厘米。
2.青春期激素:此阶段,体内睾酮水平增加,刺激骨骼生长板活跃,导致身高猛增。
3.个体差异:青春期开始的具体年龄因人而异,但绝大多数男孩会在12至14岁开始进入快速长高阶段。
4.营养与健康:充足的营养、良好的睡眠和适当的锻炼对支持这一阶段的生长非常重要。
14岁男孩正处于这一重要的生长期,需要特别注意饮食、运动和休息,以充分发挥生长潜力。