肘关节劳损怎么办

病情分析：肘关节劳损，是由于肘关节及周围软组织长期受到过度使用或不当的应力导致的损伤。其治疗需要结合休息、理疗和药物等多种方法进行综合处理。

1.休息与保护：减少对肘关节的负荷是最基础的处理方式。这可以通过减少重复性动作及停止引起疼痛的活动来实现。必要时，使用护肘或夹板来固定肘关节，以限制活动并促进恢复。

2.冰敷与热敷：在伤后24至48小时内，可以每次15到20分钟进行冰敷，帮助减轻肿胀和疼痛。之后可以采用热敷改善局部血液循环，加速愈合。

3.药物治疗：非甾体抗炎药（如布洛芬）能够有效缓解疼痛和炎症。局部应用消炎止痛膏也可能有帮助。

4.理疗：超声波治疗、激光治疗和电刺激等物理治疗方法有助于减轻症状和加速组织修复。

5.运动康复：在疼痛缓解后，逐渐开始加强肌肉力量和灵活性的锻炼，以防止再发。专业的康复指导可帮助确保运动安全且有效。

6.手术治疗：对于保守治疗无效且严重影响生活的病例，手术可能是必要的选择。

肘关节劳损的管理需关注日常活动中的肘部保护，并尽量避免反复劳损以促进彻底康复。