杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.保持清洁:每天至少用温水和温和的抗菌肥皂清洗腋下,减少细菌滋生。
2.使用止汗剂:选择含铝盐成分的止汗剂,这些产品可以抑制汗腺的活性,从而减少出汗量。
3.穿着透气衣物:选择棉质或吸湿排汗功能较好的衣物,以帮助皮肤保持干燥。
4.避免刺激性食物:辛辣食物、咖啡和酒精可能会加重出汗和异味,应适量控制摄入。
5.饮食调节:多摄入富含锌和镁的食物,如坚果和绿叶蔬菜,有助于减轻体味。
6.医学治疗:在严重情况下,可考虑医疗干预,如肉毒杆菌毒素注射以暂时减少汗腺活动,或手术去除部分汗腺。
以上方法可有效缓解腋下多汗和异味,但如出现异常情况或持续无改善,应咨询专业医疗人员进行评估和治疗。
