沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.维生素D在脂肪细胞的功能中扮演着重要角色。缺乏维生素D可能导致脂肪细胞增加,从而促进脂肪储存。
2.有研究表明,维生素D水平低可能影响瘦素的分泌。瘦素是一种调节食欲和能量平衡的激素,其分泌不足可能导致饥饿感增加。
3.维生素D通过参与钙的吸收来影响能量代谢。缺乏维生素D可能导致钙的代谢紊乱,从而影响脂肪分解和能量消耗。
4.一些临床试验指出,补充足够的维生素D可以在一定程度上有助于减轻体重,尤其是在超重或肥胖个体中。
维生素D的适当摄入对于体重管理和整体健康至关重要。在进行减肥计划时,确保获得充足的维生素D可以支持代谢健康和减肥效果。