沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.腹直肌分离是指腹部两侧的腹直肌沿着中线分开。这种分离通常发生在妊娠期间,约60%的女性在产后会经历不同程度的腹直肌分离。腹直肌分离也可能发生在男性和未生育的女性身上,这与体重增加、老化、过度运动等因素有关。
2.腹部肥胖会对腹部肌肉施加额外压力,从而可能使已有的腹直肌分离问题加重。尤其是当腹腔内的脂肪含量增加时,会进一步推挤腹壁,加强肌肉分离的现象。
3.虽然肥胖并不是腹直肌分离的直接原因,但肥胖会影响腹肌功能,使其变得无力,难以提供足够的支持和稳定性。对于已经存在的腹直肌分离,肥胖可能使其恢复进程变慢。
在考虑腹直肌分离和腹部肥胖之间的关系时,应注意管理体重和增强核心肌群锻炼,以减少对腹部肌肉的额外负担。这对于预防或改善腹直肌分离都有重要作用。