武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.菠菜中天然含有较多硝酸盐。经过长时间存放或加热,硝酸盐可转化为亚硝酸盐。
2.高温环境会加速这种转化过程,使得亚硝酸盐含量增加。亚硝酸盐摄入过多可能导致血液缺氧等问题。
3.食物中的维生素C在存放过程中也会逐渐分解,降低营养价值。
4.如果确实需要食用隔夜菠菜汤,应确保其完全冷藏,且重新加热时要彻底。
尽量避免食用隔夜的菠菜汤,以减少潜在的健康风险。