眼睛近视时常感到疲劳应如何处理

病情分析：眼睛近视时常感到疲劳可以通过减轻眼部压力、改善视力保护习惯以及进行适当的眼保健操来缓解。

1.佩戴合适的眼镜或隐形眼镜：确保使用正确度数的眼镜或隐形眼镜，以便获得最佳矫正效果。这能够避免因视力模糊导致的额外眼部疲劳。

2.增加休息时间：遵循“20-20-20”原则，即每工作20分钟，休息20秒，眺望20英尺远的物体。这样可以有效减轻长时间近距离用眼造成的疲劳。

3.优化工作环境：确保工作和阅读环境有足够的光线，同时调整屏幕亮度与对比度，使之适合自己的视觉舒适范围。保持合理的坐姿，眼睛与屏幕距离约为60厘米。

4.进行眼保健操：定期做眼部运动，例如转动眼球、闭眼休息等，有助于放松眼肌，提高眼部血液循环。

5.健康饮食：摄入富含维生素A、C、E及锌的食物如胡萝卜、红枣、鱼类、绿叶蔬菜等，可以帮助维护眼健康。

6.定期检查视力：至少每年进行一次全面视力检查，确保度数变化得到及时更新和矫正。

通过上述措施，眼睛疲劳问题通常会有所缓解。如果症状持续加重，建议寻求专业眼科医生的帮助，以排除其他潜在眼部疾病。