张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.视觉疲劳:对于近视人士,长时间盯着电脑屏幕可能导致眼睛过度调节,从而产生疲劳感。眼部肌肉持续紧张可能会导致头痛和头晕。
2.屏幕距离和姿势:不正确的屏幕距离和姿势也会加剧问题。近视者可能需要频繁调整视线焦距,如果屏幕距离过近或过远,可能导致眼睛额外负担,引发头晕。
3.蓝光影响:电脑屏幕发出的蓝光可能对眼睛造成刺激,尤其是在近视者中,这可能导致视觉不适并伴随头晕。
4.干眼症状:长时间使用电脑可减少眨眼次数,导致眼睛干涩。近视者如果原本就有干眼症状,可能在使用电脑时更容易出现不适和头晕。
为了减少因使用电脑而引发的头晕,建议近视人士定时休息,保持合适的屏幕距离,并采取防蓝光措施。维持良好的用眼习惯可以有效减轻视觉疲劳和相关的不适。