减肥后复食的第一天体重增长四两是否正常

病情分析：减肥后复食的第一天体重增长四两是正常现象。这主要是由于身体在经历了一段时间的低热量摄入或节食后，开始重新摄入正常数量的食物所引起的体重波动。

1.水分储存：在减肥期间，身体可能会因为低碳水化合物摄入而减少糖原储备，而糖原与水结合。恢复正常饮食后，身体储存更多水分，体重短期内增加。

2.食物重量：刚开始复食时，胃肠道中食物的实际重量增加，这也会反映在体重的变化上。

3.新陈代谢调整：经过一段时期的低热量饮食，新陈代谢可能有所下降。恢复正常饮食后，新陈代谢需要时间来适应新的能量摄入水平。

在减肥后复食阶段出现轻微的体重增长是正常的生理反应，不需过度担心。持续关注饮食均衡和身体活动，更重要的是保持健康的生活方式。