减肥后复食的第一天体重会增加多少

病情分析：减肥后复食的第一天，体重可能略有增加，通常在0.5到1公斤之间，这主要是由于身体重新摄入碳水化合物和盐分导致的水分储存。

1.减肥过程中，由于饮食控制特别是低碳水化合物饮食，会导致身体的糖原储备减少。糖原储存在肌肉和肝脏中，并能结合水分，因此当恢复正常饮食时，糖原水平回升使体内保留更多水分。

2.复食会重新摄取盐分，钠是体内水分平衡的重要调节剂，摄入较多的盐分可能导致短时间内水分潴留，从而使体重增加。

3.在节食期间，胃内容物减少，所以一旦恢复进食，胃里食物量增加也会反映在体重上。

这些变化通常是暂时的，若继续保持健康饮食和适度运动，体重变化趋于稳定。