张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.寻找临时解决方案:迅速寻找较为隐蔽的地方,如停车场、偏僻的街道或公园角落,并确保个人隐私和安全。
2.使用便携式用品:随身携带一次性尿袋或应急卫生纸等物品,在紧急情况下可以帮助解决问题。
3.饮食调节:避免摄入可能导致腹泻加剧的食物,如乳制品、高脂肪食品以及辛辣刺激性食物,减缓症状。
4.药物准备:随身携带止泻药,例如洛哌丁胺,根据需要服用以暂时缓解症状。
5.保持水分:持续补充水分,防止因腹泻引起的脱水。可选择适量饮用口服补液盐,以维持电解质平衡。
成人在外出遇到紧急腹泻的情况下,应及时采取措施缓解不适,同时注意个人隐私及安全。通过携带应急用品和药物,可以有效减少不便与健康风险。
