牙齿结石自己怎么弄掉

病情分析：牙齿结石是一种牙菌斑的硬化产物，通常需要到牙医诊所进行清除。但是，在日常生活中，可以采取以下方法预防和减轻牙齿结石：

1.定期刷牙：每天至少刷牙两次，注意使用正确的刷牙技巧，把牙刷毛放在牙龈与牙齿交界处45度角刷牙。

2.使用牙线：使用牙线清洁牙齿间隙，特别是紧密的牙齿间。

3.漱口水：使用含有氟化物的漱口水，它可以加强牙齿表面的保护层。

4.减少色素摄入：减少吸烟、喝茶、咖啡、红酒等易染色物品的摄入。

5.均衡饮食：保持均衡的饮食，避免高糖、高脂肪的食物。

如果已经出现了牙齿结石，最好去看牙医清除。除此之外，们也可以尝试以下措施：

1.使用牙齿超声波清洁器：这种设备可以用来清洁牙体和牙龈缝隙中的细菌和结石。

2.漱口水：可以选择含有多种抗菌成分的漱口水，帮助预防和减少牙齿结石的形成。

3.牙齿贴片：使用含有抗菌成分的贴片，可以贴在牙齿表面，帮助清除牙齿表面的细菌和结石。

但是需要注意的是，以上方法只能起到缓解牙齿结石的作用，不能完全去除。如果牙齿结石过多严重，还是要去看牙医进行清洁治疗。

2023-06-01