病情描述： 吃什么食物补碘
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.海藻类：海带、紫菜、裙带菜、海蜇等
2.海鲜类：虾、蟹、贻贝、海参、鱼等
3.西红柿、胡萝卜、芹菜、菠菜等蔬菜
4.水果：香蕉、橙子、苹果、草莓等
5.奶类：牛奶、酸奶、奶酪等
需要注意的是，不同地区的土壤和水源中碘的含量不同，因此食物中的碘含量也会有所差异。如果您担心自己缺少碘，建议咨询医生或营养师，以便确定最适合您的饮食方案。