15岁男孩吃赖氨酸真的可以长高吗

2023-07-06
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:赖氨酸是一种氨基酸,它是构成蛋白质的基本单位之一。虽然赖氨酸在生长发育中起着重要的作用,但仅靠摄入赖氨酸并不能直接保证一个人可以长高。

人的身高主要由遗传和环境因素决定,而且男孩的生长发育一般会持续到20岁左右。所以,要想更好地促进生长发育,建议15岁的男孩多进行适当的锻炼,保证充足的睡眠和良好的饮食习惯,摄入足够的蛋白质、维生素、钙等营养物质。

总之,赖氨酸对于身高的影响并不是非常直接,只有通过保证全面均衡的营养和健康的生活方式,才能更好地促进生长发育。

免费咨询