武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
一般来说,成年人每天需要摄入约90毫克的维生素C,而每个维生素C泡腾片通常含有500-1000毫克的维生素C。过量摄入维生素C可能会导致副作用,例如腹泻、恶心、胃痛等不适症状。
因此,如果您想一直服用维生素C泡腾片,请确保您按照产品标签上的推荐用量来使用,同时注意自身体征和感觉,如有不适应立即停止使用。最好还是在医生的指导下使用。