芝麻杏仁糊的营养价值如何

病情分析：芝麻杏仁糊是一种营养丰富的食品，它由芝麻、杏仁和糖等原料制成，以下是芝麻杏仁糊的营养价值：

1、蛋白质：芝麻和杏仁都是优质蛋白质的来源，每100g芝麻杏仁糊中含有约10g左右的蛋白质。

2、碳水化合物：芝麻杏仁糊中含有一定量的碳水化合物，可以为身体提供能量。

3、脂肪：芝麻和杏仁都富含健康的单单不饱和脂肪酸和多单不饱和脂肪酸，有助于维持心血管健康。每100g芝麻杏仁糊中含有约30g左右的脂肪。

4、纤维素：芝麻杏仁糊中还含有一定量的纤维素，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

5、维生素和矿物质：芝麻和杏仁都富含多种维生素和矿物质，如维生素E、钙、铁、锌等。

2023-10-16