吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
饮用天然矿泉水通常含有多种矿物质,如钙、镁、钾、钠等,这些矿物质对人体健康有益。长期饮用符合标准的矿泉水可以为身体提供必要的矿物质,有助于维持水盐平衡和促进新陈代谢。
即使是符合GB8537标准的矿泉水,也应注意以下几点:
个人体质:不同的人对矿物质的需求和耐受度不同,有些人可能对某些矿物质敏感,长期大量饮用可能会导致不适。
水源变化:即使是同一品牌的矿泉水,不同批次的水源和矿物质含量可能会有所变化,因此应关注产品的质量说明。
适量饮用:任何食物或饮料都不应过量,包括矿泉水。适量饮用,保持均衡饮食是最佳选择。
特殊人群:孕妇、儿童、老年人或有特殊健康状况的人群在选择饮用水时应咨询医生或营养师的建议。
符合GB8537标准的饮用天然矿泉水在正常情况下是可以长期饮用的,但应根据个人体质和健康状况适量饮用,并注意产品的质量和变化。