麦片热量高为什么减肥

病情分析：麦片的营养价值是非常高的，它富含丰富的维生素和矿物质，并且含有丰富的膳食纤维，可以有效增加饱腹感，另外它可以减少其他的一些食物的摄入，同时也能够促进胃肠道的蠕动，从而可以达到减肥的效果，在减肥期间可以适当的喝一些麦片粥，也可以应用一些牛奶泡麦面片来进行调理，在减肥期间要注意控制饮食和做一些有氧的运动，这样才对减肥起到很好的效果。