多吃蔬菜能提高运动能力吗

多吃蔬菜，一般情况下是可以提高运动能力的，因为蔬菜里面含有非常丰富的维生素，对身体有比较好的治疗作用，都是一些蔬菜，是可以提高身体的免疫力的，并且可以预防一些疾病，比如说可以预防一些视力问题，使视力得到改善，预防眼干眼涩的一些问题，对于坏血病也有一定的防治作用，另外可以防止肥胖，高血压情的发生，科学合理的搭配饮食，养成有规律的饮食习惯，可以提高身体的免疫力。