多吃黄瓜有什么功效作用

病情分析：黄瓜中富含蛋白质，维生素E，维生素C，胡萝卜素，钙磷铁等一些营养成分，黄瓜还可以促进人体的新陈代谢排出毒素，另外它具有减肥的功效，所以平时可以多吃些黄瓜对身体是非常有好处的，建议平时不要吃些辛辣刺激油腻寒凉的食物，忌烟酒咖啡，浓茶，可以多吃绿色新鲜水果蔬菜，补充身体所需的维生素和矿物质，适当的加强体育锻炼，提高身体里的抵抗力以及抗病能力。