管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.白粥:白粥是由大米煮成的稀饭,富含水分,容易消化。它能够为身体提供能量,同时避免对胃肠道的刺激。在急性胃肠炎期间,白粥是非常合适的选择。
2.红枣姜汤:将红枣和生姜煮成汤,具有温中散寒、补脾益气的作用。这样的汤剂可以有效帮助缓解因寒冷引起的胃部不适,但需要注意控制生姜的用量,以免过于辛辣造成反效果。
3.胡萝卜汤:胡萝卜富含维生素A和纤维素,煮成汤后易于消化。胡萝卜汤有助于补充营养,并且能缓解腹泻症状。可以考虑加入少量盐以增加口感。
急性胃肠炎期间,务必保持饮食清淡,多喝水,保证足够的休息时间以促进康复。