武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.液体摄入:确保婴儿每天有足够的液体摄入。除了奶粉之外,可以适当增加温水的摄入,以帮助软化大便。
2.膳食纤维:如果婴儿已经开始添加辅食,可以尝试增加富含纤维的食物,如苹果泥、梨泥、南瓜泥或燕麦粥等。这些食物有助于促进肠道蠕动。
3.奶粉冲调比例:检查奶粉的冲调比例是否正确。有时候过浓的奶粉会导致婴儿便秘,应严格按照包装上的建议使用水和奶粉的比例。
4.腹部按摩:可以每天为婴儿进行轻柔的腹部按摩,以顺时针的方向按摩,有助于刺激肠道活动。
5.运动:适量的运动可以促进肠道蠕动。可以让婴儿多爬行或做一些轻微的腿部运动。
如果以上方法均未见效,或是便秘持续时间较长,需要进一步咨询专业的儿科医生以获得更详细的指导。在此期间,密切观察婴儿的身体状况,如出现其他不适症状,应及时就医。