怀孕期间不喝牛奶和不吃鸡蛋是否可行

病情分析：怀孕期间不喝牛奶和不吃鸡蛋是可行的，但需要注意营养均衡。怀孕期间，母体需要更多的营养来支持胎儿的生长发育，以下几点为关键营养需求及其替代来源：

1.蛋白质：每日推荐摄入量增加到71克。鸡蛋和牛奶是高质量蛋白质的良好来源，但其他食物如豆类、坚果、瘦肉、鱼类、豆腐等也可以提供充足的蛋白质。

2.钙：每日推荐摄入量为1000毫克。牛奶是钙的重要来源，但绿叶蔬菜（如西兰花、羽衣甘蓝）、坚果（如杏仁）、种子（如芝麻）以及强化食品（如强化橙汁、强化豆奶）也能提供丰富的钙。

3.维生素B12：每日推荐摄入量为2.6微克。动物产品是主要来源，包括肉类、鱼类、乳制品和蛋类。对于不吃这些食物的孕妇，可以考虑通过强化食品或补充剂来获得。

4.脂肪酸：特别是DHA和EPA，有助于胎儿大脑和视力的发育。海鱼、亚麻籽油、核桃等含有不饱和脂肪酸的食物是很好的选择。

确保营养充足的同时，建议定期进行产前检查，通过血液测试和咨询医生来确认营养状况是否达标。