徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.提升免疫力:灵芝中的多糖成分被认为可以增强人体的免疫功能,促进白细胞的产生和活性。研究表明,长期摄入灵芝可能对免疫系统起到一定的支持作用。
2.改善睡眠质量:一些研究指出,灵芝可能有助于缓解压力和焦虑,从而改善睡眠质量。这是因为灵芝中的三萜类化合物具有镇静和抗焦虑的作用。
3.调节血脂:灵芝可能对胆固醇和甘油三酯水平有调节作用。一些研究显示,灵芝可以降低低密度脂蛋白和增加高密度脂蛋白的比例。
尽管灵芝在传统医学中有广泛应用,但其效果因人而异。在使用灵芝进行健康管理前,建议咨询专业医生,以避免潜在的过敏反应或药物相互作用。
