沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.婴幼儿期(0-3岁):新生儿出生后,身高即开始快速增长。在这一阶段,尤其是前两年,儿童的身高增长非常明显。通常情况下,新生儿在第一年可以长高约25厘米,而第二年则可以增加约10-12厘米。到了第三年,孩子会再增长约8厘米。
2.学龄前及小学阶段(4-12岁):在这个阶段,儿童的生长速度相对平稳,每年大约增加5-7厘米。不过,这一增长速率可能因个体差异而有所不同。
3.青春期(女孩约在11-14岁,男孩约在13-16岁):这是儿童长高的另一个重要时期,身高增长速度再次加快。女孩一般在青春期早期出现快速生长期,平均每年可增高6-8厘米;而男孩通常在青春期晚期经历快速生长期,每年可增高约8-12厘米。
儿童在这些关键阶段的营养、运动和睡眠等因素都可以影响身高的增长。保持均衡饮食、适当锻炼以及充足的睡眠,有助于促进健康成长。同时,定期监测儿童的生长情况,可以及时发现任何异常,以便进行适时干预。