陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.保湿:使用温和、不含酒精和香料的保湿霜,每日涂抹2-3次,尤其是在洗脸后。
2.清洁:选择温和的洁面产品。避免使用含有强力去油成分的洗面奶,以减少对皮肤的刺激。
3.避免刺激:减少使用化妆品,并尽量避免接触可能导致过敏的护肤品或洗涤剂。
4.饮食调整:增加水分摄入,多吃富含维生素A和E的食物,如胡萝卜、菠菜和坚果,有助于改善皮肤状态。
5.空气湿度:在干燥环境中使用加湿器,可以帮助保持皮肤湿润。
6.就医咨询:若症状持续不缓解,考虑皮肤科就诊,以排除其他疾病可能,如脂溢性皮炎或牛皮癣。
适当护理和调整生活习惯可有效改善脱皮现象。
