阳陵泉和足三里的准确位置在哪里

病情分析：阳陵泉和足三里是人体上的两个重要穴位，常用于针灸和推拿。

1.阳陵泉：位于小腿外侧，当腓骨小头前下方凹陷处。在寻找时，可以让膝盖弯曲90度，用手指顺着胫骨向上滑动，直到感受到腓骨小头为止，然后在其前下方的凹陷处就是阳陵泉。该穴位属于胆经，对缓解肌肉痉挛、腿痛有帮助。

2.足三里：位于小腿前外侧，在髌骨下缘约四横指处，距胫骨前脊一横指的位置。具体找法是从髌骨下缘开始直下量四横指，然后向外侧一横指，即可摸到一个稍微凹陷的地方，就是足三里。它属于胃经，被认为可以调节消化系统功能，增强免疫力。

准确找到这些穴位对于其刺激作用的发挥至关重要。使用这些穴位进行按摩或针灸时应确保方法正确，以避免对身体产生不良影响。