沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:身高很大程度上由父母的遗传基因决定。大约60%至80%的身高变异可以用遗传因素来解释。
2.营养状况:充足和均衡的营养是促进儿童正常生长发育的重要因素,特别是蛋白质、钙、维生素D等对骨骼生长非常重要。
3.生活方式:良好的睡眠、适当的运动和健康的生活习惯对身高的增长有积极影响。长期缺乏这些因素可能会对生长造成负面影响。
4.运动对身高的影响:适度的锻炼和体育活动,如泰拳,可以刺激生长激素的分泌,有助于骨骼的健康发展和整体身体素质的提升。过度或不适当的运动可能会对发育中的骨骼造成伤害,但这与泰拳本身无关,而是与训练强度和方式有关。
只要泰拳训练是经过专业指导、安全适度,并结合良好的营养和休息,就不会对孩子的身高产生负面影响。保持科学的训练方法和健康的生活方式对于促进儿童的正常成长具有重要作用。