杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.饮食调整:减少高嘌呤食物的摄入是控制尿酸水平的重要措施。建议限制红肉、海鲜和内脏的摄入,可以选择低脂乳制品、蛋类、蔬菜和水果等低嘌呤食物。同时,多喝水有助于促进尿酸排泄,建议每日饮水量达到2-3升。
2.体重管理:超重或肥胖是高尿酸血症和痛风的危险因素之一。减轻体重有助于降低尿酸水平。合理的饮食搭配与规律的运动可以帮助实现健康的体重目标。
3.限酒戒烟:酒精特别是啤酒和白酒会提高血液中的尿酸水平。建议尽量限制酒精的摄入。吸烟也可能对代谢产生负面影响,戒烟对于整体健康至关重要。
4.药物治疗:在医生指导下使用降尿酸药物,如别嘌呤醇或非布司他,以达到并维持理想的尿酸水平。药物治疗通常适用于伴有痛风发作或血尿酸水平过高的人群。
5.定期监测:定期检查尿酸水平是评估治疗效果和调整治疗方案的重要手段。每隔几个月进行一次血尿酸检测,确保其保持在合适范围。
通过上述措施可以有效控制尿酸水平,预防痛风及其相关并发症的发生。
