冯立人副主任医师
东南大学附属中大医院 耳鼻咽喉科
交替性鼻塞是由正常的生理现象——鼻周期导致的，通常不需要特别治疗。鼻周期是指两侧鼻孔的充血和松弛过程，每隔几小时就会自然交替。这种现象在睡眠时更为明显，尤其是侧卧时，更接近床面的那一侧鼻孔可能会暂时变得不通气。这种情况一般不会影响健康，也不需要特殊干预。
一些鼻腔结构问题，如鼻中隔偏曲、鼻息肉等，可能导致单侧鼻塞。鼻中隔偏曲是由于鼻中隔向一侧偏斜，使空气流通受阻。若偏曲较严重，可能需要通过手术矫正来改善症状。鼻息肉是另一种常见的鼻腔问题，它可导致单侧或双侧鼻塞。小型的息肉可以通过药物治疗，而较大的息肉可能需要手术切除。
鼻炎，包括过敏性鼻炎和慢性鼻窦炎，常导致鼻腔黏膜肿胀，从而引起单侧或双侧鼻塞。过敏性鼻炎是由于接触过敏原引发的免疫反应，可通过抗组胺药物、鼻用激素喷雾等药物进行管理。建议避免接触已知过敏原，以减轻症状。慢性鼻窦炎则可能需要抗生素、鼻用激素及其他药物进行长期治疗。温热蒸汽吸入、盐水洗鼻等家庭护理措施也可能有助于缓解症状。
针对上述情况，建议首先观察是否为交替性鼻塞，如若持续单侧鼻塞且伴有其他症状，应尽早寻求医生的诊断和治疗。鼻腔结构异常或炎性因素引起的鼻塞可能需要专业手段解决。在日常生活中，保持鼻腔湿润，避免过冷过热环境，适当使用空气加湿器，都能帮助改善鼻塞症状。饮食调节和规律作息也有助于提高身体免疫力，从而减少鼻炎的发生频率。鼻腔问题需根据不同原因采取相应措施，不宜自行服药或过度依赖滴鼻液，以免产生耐药性或其他副作用。如症状反复或加重，及时就医是关键。