杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.椰乳中含有丰富的营养成分,如中链脂肪酸、维生素C、钾、镁等,这些成分有助于增强免疫功能和促进新陈代谢。
2.中医角度来看,椰乳具有清热解暑的功效,可以帮助缓解因体内热量过多引起的症状。
3.椰乳的脂肪组成以中链甘油三酯为主,易于消化吸收,不会增加体内热量负担。
4.相比于其他高糖、高脂的饮品,椰乳较为温和,不会刺激体内热量产生。
建议适量饮用椰乳,并注意与饮食中的其他食材搭配,以保持均衡的营养摄入。多数情况下,椰乳是健康和安全的选择。