罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.按摩太阳穴:位于眉梢与眼外角之间的凹陷处,采用轻柔按压和旋转按摩的手法,每次持续1-2分钟,有助于放松面部肌肉,减轻神经压力。
2.按摩迎香穴:该穴位于鼻翼旁边,轻轻按压此处有助于提升面部血液循环,可能对缓解疼痛有所帮助。
3.按摩合谷穴:位于手背大拇指和食指之间的凹陷处,虽不在面部,但对面部神经有间接作用。施加适度压力,并保持1-2分钟,可以起到镇痛作用。
4.热敷结合按摩:用热毛巾敷于脸部疼痛区域,配合轻柔的画圈按摩,有助于减少肌肉紧张和舒缓神经。
5.避免过度刺激:按摩时需注意力度,以避免因过度刺激而引发更剧烈的疼痛。
按摩仅能提供暂时性缓解,若症状严重或持续,建议寻求专业医疗帮助以获得更全面的治疗方案。