张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.睛明穴:位于内眼角稍上方,刺激这个穴位可以促进血液循环,减轻眼部疲劳,有助于改善视力模糊。
2.太阳穴:位于眉毛与眼外角连线的中点外侧,适度按摩可以缓解眼睛周围的紧张感和不适,是减轻眼睛干涩的常用方法。
3.四白穴:位于眼球下方的凹陷处,按摩可以增强眼部肌肉的活力,缓解因长时间使用眼睛造成的不适。
4.攒竹穴:位于眉头内侧,按摩该穴位可以舒缓眼部压力,减少眼睛的干涩感。
5.风池穴:位于后颈部的发际处,刺激它有助于改善整体气血流通,对眼部健康带来间接的好处。
通过适当的穴位按摩,可以帮助缓解视力模糊和眼睛干涩的问题,但同时应注意避免过度用眼,保持良好的生活习惯,以达到更好的效果。