韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.肌肉拉伤：游泳是一项全身运动，尤其是蝶泳和蛙泳，需要臀部和腿部肌肉强烈参与。长时间的高强度训练可能导致臀部肌肉拉伤，从而引发疼痛。
2.坐骨神经压迫：长时间保持某种姿势或动作，如蛙泳时的腿部夹水动作，可能导致坐骨神经受到压迫，进而导致臀部的疼痛感。
3.过度训练：频繁进行高强度的游泳训练，没有给肌肉足够的恢复时间，可能导致疲劳积累，进而引发疼痛。
4.腰椎问题：如果有腰椎间盘突出或其他腰椎问题，游泳时可能会加重这些问题，并通过坐骨神经反射到臀部，导致疼痛。
如果游泳后出现持续或严重的疼痛，建议减少训练量并寻求医疗专业人士的评估，以避免进一步加重损伤。适当的热敷或冷敷可能有助于缓解症状。