张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.休息:身体在消化不良时需要足够的能量来恢复正常功能。减轻体力活动,有助于身体集中精力处理消化问题。
2.补水:若伴随呕吐或腹泻等症状,应注意补充水分,以防止脱水。补充温水、小口多次饮用是较好的选择。
3.饮食调整:暂时避免再摄入刺激性食物,如油炸食品、辛辣食物和高纤维食物。可以选择清淡且易消化的食物,如米粥、面包或香蕉。
4.药物辅助:如果胃痛持续,可以在医生的指导下使用抗酸剂或缓解胃肠痉挛的药物。但需谨慎遵医嘱用药,避免自行服用药物。
5.观察病情变化:若症状加重,或伴有高烧、严重呕吐、血便,应立即就医。这些可能是更严重疾病的信号,如急性胃肠炎或食物中毒。
合理休息和饮食调整通常可缓解因炒河粉摄入引起的胃痛,但若症状持续或恶化,则需专业医疗介入。