杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.肌筋膜炎症:当肌肉或筋膜受到损伤、过度使用或长时间的压力时,可能会引发炎症反应。这种炎症可能导致肌筋膜纤维之间出现粘连。
2.软组织损伤:例如拉伤或撕裂,会使得愈合过程中的纤维组织形成粘连,从而影响肌肉功能和活动范围。
3.缺乏活动:长期不活动会导致肌肉僵硬,血液循环减少,进而增加粘连的风险。定期运动可以帮助保持肌肉的灵活性和健康。
4.手术后遗留问题:在某些情况下,手术后的愈合过程可能导致周围组织粘连,影响正常的肌肉机能。
5.慢性压力或姿势不当:长时间的不正确姿势或紧张压力会导致肌肉持续性收缩,从而增加粘连发生的可能性。
粘连现象可能导致疼痛和功能障碍,适当的按摩、物理治疗和日常锻炼都可以帮助缓解这种情况。保持良好的身体姿势和适度的体力活动对于预防粘连至关重要。
