过量摄入油脂会否影响新陈代谢

2025-09-12
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魏琼主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:过量摄入油脂会导致新陈代谢异常,从而增加肥胖、心血管疾病和糖尿病的风险。

1.油脂的种类影响代谢:饱和脂肪会增加低密度脂蛋白胆固醇水平,影响心脏健康;不饱和脂肪有助于提高高密度脂蛋白胆固醇,改善代谢功能。

2.过量油脂摄入与体重增加有关:油脂是高热量食物,过量摄入会导致热量过剩,进而引发脂肪堆积和体重增加。

3.油脂对胰岛素敏感性的影响:长期高脂肪饮食可能降低身体对胰岛素的敏感性,导致糖代谢紊乱,引发糖尿病风险。

4.脂质过多影响肝功能:高脂饮食可导致脂肪在肝脏中过度沉积,引起非酒精性脂肪肝,对整体代谢造成负面影响。

合理控制油脂摄入量,选择健康的油脂类型,有助于维持新陈代谢平衡和预防相关疾病。

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