魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.油脂的种类影响代谢:饱和脂肪会增加低密度脂蛋白胆固醇水平,影响心脏健康;不饱和脂肪有助于提高高密度脂蛋白胆固醇,改善代谢功能。
2.过量油脂摄入与体重增加有关:油脂是高热量食物,过量摄入会导致热量过剩,进而引发脂肪堆积和体重增加。
3.油脂对胰岛素敏感性的影响:长期高脂肪饮食可能降低身体对胰岛素的敏感性,导致糖代谢紊乱,引发糖尿病风险。
4.脂质过多影响肝功能:高脂饮食可导致脂肪在肝脏中过度沉积,引起非酒精性脂肪肝,对整体代谢造成负面影响。
合理控制油脂摄入量,选择健康的油脂类型,有助于维持新陈代谢平衡和预防相关疾病。