沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.生长激素的分泌:在青春期,体内生长激素的分泌增加,促进了骨骼和肌肉的生长。在此期间,身体需要更多的能量来支持这些变化。
2.新陈代谢加快:由于生长所需的能量增多,新陈代谢率也会提高。加快的新陈代谢意味着消耗的能量更多,从而产生更强烈的饥饿感。
3.营养需求:青少年时期是生长的关键阶段,需要补充足够的蛋白质、钙、铁等营养素,以支持骨骼和肌肉的发展。不充分的营养摄入可能导致更加频繁的饥饿感。
4.活动水平增加:许多正在长高的人同时也参与较多的体育活动和锻炼,这进一步增加了对能量的需求,从而引发饥饿感。
感到肚子饿不仅与长高有关,也受多种因素影响,包括活动水平、饮食习惯和新陈代谢状态。保持均衡饮食和适当的体力活动有助于支持健康的生长过程。