徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.红豆和薏仁中含有丰富的淀粉和蛋白质,这些物质在遇到热水时能更好地溶解和释放,从而提高被人体吸收的效率。通常,使用90℃以上的热水冲泡能够使这些成分充分释放,增加饮用效果。
2.在低温水环境下,红豆和薏仁的有效成分溶出速度较慢,可能导致无法充分提取其营养价值。采用热水浸泡能够缩短泡制时间,使茶汤更快达到理想浓度。
3.冲泡时,红豆薏仁茶需要经过一定时间的浸泡,通常建议至少10分钟,以保证成分充分溶出。在热水中,这个过程是更加迅速和彻底的。
为了确保红豆薏仁茶的最佳口感和功效,最好还是选择热水冲泡的方式。