沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.身高增长:在青少年期间,骨骼和肌肉的快速发育可能导致短暂的不适。数据显示,12至16岁是身高增长最明显的阶段,期间出现的酸胀感可能与骨骼和软组织的拉伸有关。
2.运动因素:长时间或强度过高的运动可引起肌肉疲劳,从而导致酸胀。据统计,70%以上的青少年每周至少进行3次体育活动,而其中约30%曾报告有运动后肌肉酸痛的经历。
3.血液循环:久坐不动或姿势不良会影响下肢的血液循环,引发酸胀感。研究表明,每小时站立或走动5分钟可以有效改善血液循环。
4.营养因素:缺乏钙、镁、钾等矿物质可能导致肌肉功能异常,从而引发酸胀。建议通过饮食补充足够的营养,以支持正常的生长发育。
如果双腿酸胀感持续或伴随其他症状,应咨询医疗专业人士以排除潜在健康问题。多方面因素可能引发双腿酸胀,需结合具体情况进行综合判断。