牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.咖啡因含量:生茶中含有较高的咖啡因,摄入过量可能导致心跳加速和轻微的疲惫感,这种反应类似于咖啡过量饮用后的感受。
2.茶多酚作用:生茶富含茶多酚,一些人对茶多酚较为敏感,可能会导致神经系统短暂的兴奋状态,随后出现精神上的放松或软绵感。
3.个人体质差异:每个人对生茶中的活性成分如氨基酸、咖啡因等反应不同,有些人可能更易感到肌肉无力或全身放松。
4.空腹饮茶影响:在空腹状态下饮用生茶,可能导致血糖水平下降,引发疲劳感或虚弱感。
若出现这种情况,建议减少生茶的摄入量,或者在进食后再饮用。观察自身是否对茶类饮品普遍产生类似反应也是有帮助的。