袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血液循环受限:长时间保持一个姿势,尤其是低头看手机或电脑,会压迫颈部和肩部肌肉,这可能导致血液流向手臂的通道受阻,从而引发麻木。
2.神经压迫:熬夜时常会采取不自然的姿势,比如用手托着头或者趴在桌子上休息,容易引起手臂或肩膀的神经受到压迫,导致麻木感。
3.疲劳和压力:熬夜会导致身体高度疲劳和精神压力增大,可能引发全身肌肉紧张。这种紧张可能直接影响到手臂的感觉神经功能,导致麻木。
4.电解质失衡:熬夜可能打乱饮食规律,导致体内电解质失衡,如钾、钙或镁水平的下降,也可能造成肌肉和神经功能紊乱,引发麻木。
建议避免长时间保持固定姿势,适当进行伸展运动以促进血液循环。同时,保证充足的睡眠和均衡的营养摄入,以减少麻木现象的发生。如果症状持续或加重,应及时就医评估。