陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.成年人的正常血压应低于120/80mmHg。120代表收缩压(心脏收缩时的压力),80代表舒张压(心脏放松时的压力)。
2.高血压通常被定义为收缩压达到或超过140mmHg,或舒张压达到或超过90mmHg。
3.对于65岁以下的成年人,特别是那些没有其他严重健康问题的人,建议将血压控制在130/80mmHg以下以降低心血管风险。
4.年龄超过65岁的人,高血压控制目标可以稍微宽松一些,但仍然建议保持在150/90mmHg以下。
有效的生活方式改变,如饮食调整、减盐、增加运动以及药物治疗,对控制血压至关重要。定期监测和管理血压是预防心血管疾病的重要措施。