史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.长时间近距离用眼:眼睛在近距离工作时,需要不断调整焦距,睫状肌的过度使用可能导致调节性疲劳。这种情况下,眼轴可能逐渐变长,从而形成轴性近视。
2.环境光线不足:在光线不足或不均匀的环境下读书,会增加眼睛疲劳的程度,导致视力下降。
3.户外活动减少:研究显示,户外活动时间的减少与近视发展的风险增加有关。自然光暴露和远眺可能对眼球发育有保护作用。
4.不良阅读姿势:阅读时如果姿势不当,比如躺着或趴着看书,也会加重眼部负担,增加近视的风险。
5.遗传因素:虽然长时间近距离用眼是一个重要因素,但遗传也在近视的发生中扮演了关键角色。如果父母双方均为近视,其子女出现近视的概率更高。
合理安排学习时间、注意用眼卫生、增加户外活动时间以及保持良好的阅读姿势都是预防近视的重要措施。