张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.近距离用眼:长时间近距离注视屏幕需要眼球调节肌肉持续紧张,这会导致眼疲劳,加重或诱发近视。
2.蓝光辐射:手机屏幕发出的蓝光可能会损伤视网膜细胞,加速眼睛的衰老和近视的发展。
3.干眼症状:长时间看手机会减少眨眼次数,从而降低泪液分泌,引发干眼症状,使得眼睛更加容易疲劳,进而加剧近视。
4.光线强弱不均:经常在光线不足或者过于明亮的环境下使用手机,会进一步加重视力的负担。
适当减少手机使用时间,保持良好的用眼习惯,如定期休息、多做户外运动,可以有效减缓近视的进展。