张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.近距离用眼时间:长时间近距离用眼是诱发近视的重要因素。当长时间盯着手机屏幕时,眼睛肌肉持续处于紧张状态,容易引起疲劳,从而加速近视的发展。
2.蓝光影响:手机屏幕发出的蓝光可能对眼睛造成一定程度的损伤。长期暴露于蓝光下,会增加眼部不适的风险,并可能诱发近视或使现有的近视加重。
3.缺乏户外活动:研究表明,户外自然光对眼睛健康有保护作用。长时间使用手机意味着户外活动时间减少,这可能是近视发展的一个风险因素。
4.用眼环境:不良的用眼环境,比如在昏暗光线下使用手机,也会增加近视的可能性。好的用眼习惯和环境有助于降低患近视的风险。
减少长时间连续使用手机的行为,合理安排用眼时间,多参加户外活动,有助于减低近视的风险。